Zwischen Brotdosen und Business

Wie schafft man es, Familie, Beruf und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bekommen – ohne dabei ständig das Gefühl zu haben, allem nicht gerecht zu werden? In unserem Podcast sprechen zwei Schwestern ehrlich, humorvoll und ohne Perfektionsanspruch über ihren Familienalltag, Vereinbarkeit, Erziehung, Mental Load und die kleinen und großen Herausforderungen des Elternseins. Zwei Familien, vier Kinder und unterschiedliche Perspektiven treffen aufeinander – ergänzt durch fachliche Impulse aus Sozialarbeit und systemischer Beratung. Kein Karriereglitzer, keine perfekten Lösungen, sondern echte Gespräche über das Leben zwischen Brotdosen, Beruf und Familienchaos.
Hinweis: für Bild- und Ton-Erstellung bzw. Optimierung verwenden wir KI Tools

Zwischen Brotdosen und Business

Neueste Episoden

9. Ferien – Routinen, Ressourcen und der Ferienbedürfniskompass

9. Ferien – Routinen, Ressourcen und der Ferienbedürfniskompass

‧ 55m 37s

Rikes Kids sind gerade im Ferienmodus angekommen und sie hat den Start ihres neuen Jobs im Kopf. Lisa bringt die Erinnerung an ein Klassentreffen und eine missglückte Impfung mit – die perfekte Vorlage, um das große Thema „Ferien" aufzuklappen. Denn Ferien sind für Familien nicht einfach nur Urlaub: Wenn Routinen wegfallen, Rollen kippen und alle plötzlich da sind, kann das System ganz schön aneinander rasseln. In dieser Folge geht es um den systemischen Blick auf Ferienzeit: Welche Bedürfnisse haben Kinder und Eltern, wenn die Alltagsstrukturen verschwinden? Wie viel Entertainment brauchen Kinder wirklich, und darf Langeweile sein? Wie lassen sich finanzielle...

8. Bedürfnisorientierte Erziehung

8. Bedürfnisorientierte Erziehung

‧ 57m 2s

In dieser Folge sprechen Lisa und Rike über bedürfnisorientierte Erziehung — was sie wirklich bedeutet und wo die Grenzen liegen. Es geht um die Haltung, hinter dem Verhalten der Kinder deren Bedürfnisse zu erkennen, ohne dabei die eigenen Grenzen als Eltern aus dem Blick zu verlieren. Sie räumen auf mit gängigen Vorurteilen aus den Social Media und diskutieren, wie viel Verantwortung Eltern tragen — vom Zahnarzttermin über Einschlafbegleitung bis hin zum Umgang mit Frustration.

Dazu gibt es ein Update von Rike: Sie startet durch mit einem neuen Job im Bereich Digitalisierung — und das mit 80 %-Pensum. Lisa berichtet von...

7. Geschwister

7. Geschwister

‧ 54m 31s

Die längste Beziehung unseres Lebens – und oft die turbulenteste. In dieser Folge sprechen wir über heftige Kindheitsstreits, Rollen als Erstgeborene oder „Sandwichkind“ und darüber, warum Nähe manchmal erst mit Abstand möglich wird. Außerdem geht es um Geschwisterdynamiken bei den eigenen Kindern: Exklusivzeit, faire Ungleichbehandlung und kleine Ideen, um Konkurrenz in Verbindung zu verwandeln.

6. Krise!!

6. Krise!!

‧ 54m 30s

Ob der morgendliche Wutanfall wegen der falschen Socken oder größere emotionale Stürme: Krisen gehören zum Familienleben einfach dazu. Die kleinen wie die großen. In dieser Folge schauen Lisa und Rike gemeinsam hin, wie diese Krisen eigentlich ablaufen und wie wir sie als Eltern bestmöglich begleiten können. Das nehmt ihr aus dieser Folge mit: Warum es so enorm entlastend ist, die alterstypischen Krisen zu kennen. Wie ein realistischer „Notfallplan“ für akute Situationen aussieht. Wie ihr in einer ruhigen Minute wiederkehrende „Krisen-Muster“ erkennt und durchbrecht.